Туристическая компания «Алинда тур», г.Киев, ул. Предславинская 43/2, тел. 360-22-62, 099 735-09-32

Медитация и SPA в Непале

Курс медитации в буддистском монастыре (12 или 15 дней)
Программа
Программа включает:
Осмотр храмовых комплексов в Катманду и Патане (Королевские города долины Катманду).
Курс медитации в буддистском монастыре под руководством наставника.
Традиционный непальский ужин с программой непальских песен и танцев в Катманду.
 
День 1
Прибытие в Катманду, столицу Непала. Встреча в аэропорту с гирляндами из цветов и трансфер в отель. Размещение и отдых. Ночь в отеле в Катманду
День 2
После завтрака экскурсия по городу, Старой Дворцовой площади, к храму Кастамандап, в дом - храм живой девственной Богини Кумари.
Экскурсия к буддистской ступе Боуднатх, одной из самых древних и больших в Южной Азии. Далее, мы посетим индуистский храмовый комплекс Пашупатинатх на берегу священной реки Багмати. На территории комплексанаходятся священные лингамы, пещеры йогов. Мы увидим обряды ритуального омовения в водах реки, жертвоприношения и кремации.
Экскурсия в древний город Патан - посещение Королевского дворца, храмов Кришна Мандир, Хираная Варна Махавихар (Золотой храм) и храм МахабуддаМангал базара.  Ночь в отеле в Катманду.
Дни 3-9
(3-12)
Трансфер в Монастырь. Начало курса.
Ежедневное расписание:
06:00 - утренний чай;
06:30 - утренняя медитация;
07:30 - завтрак;
09:00 - обучение;
11:45 - обед;
14:00 - обсуждение утренней лекции в малой группе;
15:00 - получасовой перерыв;
15:30 - обучение;
17:00 - чай;
18.00 - медитация под руководством наставника;
18:45 - ужин;
20:00 - медитация под руководством наставника, обсуждение итогов дня;
21:00 - отход ко сну.
День 10 (13)
Окончание курсов. Трансфер в отель. Ночь в Катманду.
День 11 (14)
Свободный** день в Катманду.
Вечером прощальный ужин в ресторане с местной кухней, песнями и танцами.
День 12 (15)
Завтрак. Выезд в аэропорт. Вылет из Катманду
 
В программе возможны изменения, не влияющие на ее качество и стоимость.
 
** В свободное время можно организовать полет к Эвересту на прогулочном самолете (~ 180$).
Стоимость
Стоимость программы на одного человека в US$:
Категория отеля/ длительн. курса
2/3 чел
4/7 чел
8/10 чел
11/14 чел
+15 чел
Доплата за 1 мест. номер
5* и 10дн. курс
720
680
640
615
605
560
5* и 7 дн. курс
675
640
590
570
560
480
4* и 10 дн. курс
630
595
545
525
515
430
4* и 7 дн. курс
585
550
510
485
475
385
3*и 10 дн. курс
540
515
455
445
435
415
3* и 7 дн. курс
495
470
420
395
385
355
 
В стоимость включено:
- Размещение в гостинице в выбранной категории в двух местном номере;
- Размещение в монастыре;
- Питание - завтраки в Катманду; 3-х разовое питание во время курса медитацый;
- Трансферы по програмне;
- Экскурсии с русскоговорящим гидом в долине Катманду;
- Англоговорящий переводчик во время курса медитацій;
- Один традиционный непальский ужин с народными танцами;
- Все входные билеты на экскурсионные объекты.
 
В стоимость не включено:
- Авиаперелет Киев – Катманду – Киев (через ОАЭ от 760$, при раннем бронировании);
- Непальская виза (25$, ставится в аэропорту по прилету);
- Мед. страховка: категория А – 1,47$; В – 2,07$; С - 2,13$; D – 2,78$ в сутки;
- Русскоговорящий гид во время курса медитаций - за доплату;
- Обеды и ужины в Катманду;
- Личные расходы и напитки, чаевые;
- Дополнительные услуги.
Медитация Випассана (14 дней / 10 дней курс Випассана)
VIPASSANA: Это практика, которая развивает позитивную, творческую энергию для улучшения личности и общества. Это искусство жизни, которое освобождает личность от таких негативных проявлений как гнев, жадность и.т.д.
Медитация Vipassana имеет своей целью освобождение и просветление. Ее целью некогда не является простое физическое выздоровление, главное - это ментальное очищение, искореняются психо-соматические болезни. На самом деле Vipassana искореняет три главные причины всех несчастий - страстное желание чего-либо, неприятие и антипатия или невежество. При наличии продолжительной практики медитация освобождает от напряженности в повседневной жизни. Она развязывает узлы привычных реакций на жизненные ситуации. Процесс самоочищения путем «взгляда внутрь себя» не легкий и каждый должен много работать над этим.
Медитация будет успешной только в том случае, если вы будете работать очень серьезно, соблюдать дисциплину, которая служит только для вашего блага и вашей защиты. Правила и ограничения является неотъемлемой частью медитационной практики. Десять дней - это короткий срок для проникновения в самые глубокие слои подсознания и искоренения комплексов.
Программа медитации
День 1
Прибытие в Катманду. Встреча в аэропорту с гирляндами из цветов. Трансфер в отель, размещение и отдых.
День 2
Завтрак. После завтрака экскурсия по старому городу: площадь Дурбар, храмовый  комплекс СваямбхунатхЭкскурсия в древний город Патан - посещение Королевского дворца, храмов Кришна Мандир, Хираная Варна Махавихар (Золотой храм) и храм Махабудда. Посещение выставки-продажи произведений народных ремесел тибетцев.
День 3
После завтрака экскурсия к буддистской ступе Боуднатх, одной из самых древних и больших в Южной Азии. Экскурсия к индуистскому храмовому комплексу Пашупатинатх на берег священной реки Багмати. На территории комплексанаходятся священные лингамы, пещеры йогов. Мы увидим обряды ритуального омовения в водах реки, жертвоприношения и кремации (это аналог Варанаси в Индии).
Экскурсия в Бхактапур: Дворцовая  площадь, Золотые ворота, дворец 55 окон, храмы Батсала Деви, Ниятапола, Бхайравнатх.
День 4
Регистрация на курс. 1-ого или 14-ого числа каждого месяца 
День
5- 14
 
Начало курса ВИПАССАНА.
РАСПИСАНИЕ:
04:00: Подьем
04:30 до 06:30: Медитация
06:30 до 08:00: Завтрак
08:00 до 09:00: Групповая медитация в холле
09:00 до 11:00: Медитация в соответствии указаниями учителя.
11:00 до 12:00: Обед
12:00 до 13:00: Отдых
13:00 до 14:30: Медитация
14:30 до 15:30: Групповая медитация в холле
15:30 до 17:00: Медитация в соответствии с указаниями учителя.
17:00 до 18:00: Перерыв на полдник
18:00 до 19:00: Групповая медитация в холле.
19:00 до 20:30: Лекция /беседа с учителем в холле
20:30 до 21:00: Групповая медитация в холле
21:00 до 21:30: Вопросы учителю
21:30: Отдых.
Администрация центра всегда счастлива, помочь вам и желает успеха, мира и гармонии от курса медитации Vipassana. Надо заметить, что во время групповых занятий просьба не покидать холл.
День 14
Последний день курса медитации.
День 15
Возвращение в Катманду. Трансфер в отель Размещение, отдых.
Вечером - традиционный непальский ужин с программой непальских танцев
День 16
Свободное* время для совершения покупок и прогулок в туристический район Тамель и по древнему городу. Отъезд в аэропорт. Вылет из Катманду.
 
* В свободное время можно организовать полет к Эвересту на прогулочном самолете (~ 180$)
Стоимость
Стоимость:
отель 3*: для 2-х человек ~ 580 $. за 1 чел в DBL; от 4-х человек ~ 523 $ за 1 чел в DBL.
Доплата за SINGL ~ 188 $.
отель 4*: для 2-х человек ~ 695 $. за 1 чел в DBL; от 4-х человек ~ 632 $ за 1 чел в DBL. 
Доплата за SINGL ~ 280 $.
 
 
В стоимость включено:
- Размещение в отеле 3*/4* в двух местном номере в Катманду
- Питание - завтраки в Катманду и 3–разовое питание на протяжении курса Випассана
- Трансферы по программе
- Экскурсии с русскоговорящим гидом в Катманду
- Англоязычный переводчик медитационного курса
- Все входные билеты
- Один традиционный непальский ужин в ресторане с народными танцами в Катманду
 
В стоимость не включено:
- Непальская виза US$ 40 на человека (ставится в аэропорту по прилету)
Авиаперелет Киев – Катманду, Катманду – Киев, через ОАЭ от 735$ (чем раньше бронирование, тем ниже цена!)
- Мед. страховка: категория А ~ 14 – 17 грн в сутки;
- Обеды и ужины в Катманду
- Личные расходы и напитки, чаевые
- Все прочие расходы, не указанные в программе