Туристам

Как подготовиться к поездке?

1. Проверьте срок действия Вашего загранпаспорта. Во многих  странах заграничный паспорт должен быть действительным ещё 6 месяцев с момента окончания поездки (выезда из страны)

2. Если Вы вышли замуж и сменили фамилию, Вам нужно получить новый гражданский и загранпаспорт на новую фамилию.

3. Если Вы планируете путешествие с детьми: проверьте - вписан ли ребенок в Ваш паспорт. Если ребенку больше 5 лет, фотография ребенка должна быть вклеена в паспорта родителей. Без соблюдения этих формальностей на таможне не разрешат выезд ребенка из страны. Если ребенок едет с одним из родителей или сопровождающим, обязательно должен быть с собой оригинал нотариального разрешения на выезд ребенка.

Платежи за границей:

1. Проверьте в своем банке, является ли карта мультивалютной, принимают ли Вашу кредитную карточку в стране путешествия и другие нюансы обслуживания вашей карты за рубежом.

2. Запишите номер горячей линии, по которому можно заблокировать Вашу кредитную карту.

Перед поездкой:

1. Проинформируйте Ваших родственников, друзей или соседей о том, что Вы уезжаете (договоритесь, чтоб они проверяли Ваш почтовый ящик, присматривали за Вашими домашними животными).

2. Возьмите с собой записную книжку с адресами и телефонами Ваших родственников и друзей, если пожелаете отправить им открытки или если возникнет необходимость экстренного контакта.

3. Оставьте дома, у друзей, родственников или соседей копию Вашего загран паспорта и адрес, де Вы будете проживать за границей, или номер своего мобильного телефона с роумингом в соответствующей стране.

4. Оплатите счета (например, за телефон или квартиру).

5. Заперите все окна и двери, а если квартира или дом оснащены сигнализацией – не забудьте её включить.

6. Не забудьте выключить свет, газ, воду, все электрические приборы дома.

Здоровье:

1. При поездках в тропические и экзотические страны – заранее узнайте у врача (при необходимости - у специалиста в области тропической медицины), какие прививки и иные превентивные меры Вам нужны и какие следует принять меры безопасности при пребывании в данной стране.

2. Подготовьте дорожную аптечку, предварительно посоветовавшись с врачом или фармацевтом в аптеке. е забудьте взять с собой лекарства, которые Вы обычно принимаете. Желательно вместе с рецептом врача.

3. При поездке в жаркие страны обязательно берите с собой солнцезащитный крем!

4. В случае возникновения проблем со здоровьем рекомендуем сразу обращаться к диспечеру по телефонам, указанным в Вашем страховом полисе.

Источники информации про другие страны и другие полезные ведомости:

- Интернет (поисковые серверы google, yahoo, rambler, msn, meta);

- туристические журналы и газеты;

- информация о представительствах Украины за  границей на сайте www.mga.gov.ua

Как безопасно переносить авиаперелет?

Длительный авиаперелет может стать серьезным испытанием для организма. Кровообращение в ногах затруднено в результате длительного сидения. Поэтому, непосредственно перед вылетом, полезно совершить короткую прогулку, а в самолете время от времени сокращать и расслаблять мышцы ног. Важно восполнять потерю жидкости. Желательно каждый час выпивать по стакану воды.

Советы для безопасного пребывания на солнце:

Передозировка солнечных лучей изменяет структуру клеток кожи. Эти повреждения могут носить различный характер – от ускоренного старения кожи до появления новообразований. Риск получить солнечный ожог в первую очередь зависит от типа кожи. На отдыхе в горах, на море, в тропиках следует использовать крем с высокой степенью защиты от солнечного излучения.

Советы при появлении легких покраснений от солнца:

Покраснения кожи можно уменьшить при помощи крема или молочка для ухода за кожей после загара. Они содержат витамины с антиоксидантным действием и охлаждающие компоненты. Основное правило: избегать дальнейшего воздействия солнечных лучей.

Советы для безопасного питания:

Необычные экзотические продукты, сытные трапезы в позднее время суток, избыток алкоголя – всё это может плохо повлиять на самочувствие. Если возникло расстройство желудка, избавиться от плохого самочувствия и нейтрализовать повышенную кислотность помогут антациды (например, альмагель).

«Месть Монтесумы» - около 50% всех туристов, которые посещают теплые страны, ощущают на себе. Диарея вследствие употребления непривычных продуктов или попадания в организм возбудителей инфекции, которые переносятся через воду или немытые продукты. Поэтому первой заповедью туриста должно стать соблюдение правил гигиены при употреблении воды и еды. 

 Советуем соблюдать следующие правила питания в тропических странах:

- ешьте только те салаты, овощи и фрукты, которые можно почистить;

- заказывайте только те блюда с рыбы и мяса, которые прошли полную температурную обработку;

- кипятите или дезинфицируйте воду;

- для чистки зубов пользуйтесь бутилированной водой;

- не употребляйте напитки с кубиками  льда из некипяченной воды.

Самый важный принцип действия при появлении проблем со здоровьем – сразу же обратитесь в службу асистанс по Вашей мед.страховке.

Что делать при травмах: 

Немедленно связаться с диспечером страховой компании по телефонам, указанным в Вашем страховом полисе!

Такие ситуации нерадки в горных походах и активных турах. Для оказания первой помощи в дорожной аптеке должны находиться следующие средства:

- эластичный бинт и стерильный материал для компрессов;

- спрей для обработки ран, ножницы, пинцет;

- охлаждающий компресс, гель при растяжении мышц;

- дезинфицирующие средства, обеззараживающая мазь.

Советы при укусах насекомых:

Защита от укусов насекомых имеет важное значение, поскольку насекомые могут быть переносчиками инфекционных заболеваний. Правила защиты от укусов насекомых:

- применяйте аэрозоли и другие средства от насекомых.

- наносите средства от насекомых на незащищенные участки тела;

- носите одежду, которая максимально закрывает кожу, особенно при пребывании в лесной зоне;

- используйте москитные сетки;

 Ваша безопасность в поездках в наибольшей степени зависит от Вашего поведения и соблюдения правил  гигиены!

Счастливого и безопасного путешествия!